Yoga in der Schwangerschaft
Neu ab sofort
Yoga im ‚BerührungsReich‘ Eriskirch
Anmeldung per Kontaktformular
Frau sein – Mutter werden
Bewusst Zeit für Dich und Dein Baby
Termine auf Anfrage
Gönne Dir den Raum um in dieser besonderen Zeit bewusst wahr zu nehmen, wie sich Dein Körper verändert und Dein Baby in Dir heran wächst. Damit stärkst Du die Verbindung zu Deinem Kind bereits während der Schwangerschaft und bereitest Dich mental auf Geburt und Wochenbett vor.
Du wünschst Dir Austausch unter Frauen in gleicher Situation und freust Dich auf gemeinsames Üben?
Ich lade Dich herzlich ein zur Gruppen, es gibt noch freie Plätze. Melde Dich gern kurzfristig an.
Drop-In: EUR 20,-
5er Abo: EUR 95,-
In der Gruppe fühlst Du Dich nicht wohl oder Du möchtest lieber individuell mit mir üben? Gemeinsam finden wir einen Termin.
Dauer: 1 1/2 Stunden – Vormittags, Abends oder Freitag/Samstag
Yoga individuell: EUR 120,- (ggf. zzgl. Raummiete)
Zusammen finden wir heraus wie ich Dich am besten begleiten kann – ich freue mich auf Deine Kontaktaufnahme.
MAma Yoga
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Yoga im ‚Berührungsreich‘ Eriskirch
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Mutter sein – Frau bleiben
Willkommen auf der anderen Seite. Du bist Mama. Du hast einem – oder gar mehreren – wahren Wunder beiwohnen dürfen… wie das Baby seinen Weg hierher gefunden hat.
Nun stehst Du vor den Herausforderungen des Alltags als Mama. Und diese sind bedeutend andere als zuvor.
Es dauert einige Zeit, bis frau sich in der neuen Rolle zurecht findet, die dabei nur allzu schnell im Wandel ist. Um bei diesem Tempo mithalten zu können ist es hilfreich hin und wieder einen Gang zurück zu schalten.
Inne halten.
Ganz getreu dem Sprichwort: „Wenn Du es eilig hast, setzte Dich“
Im Mama Yoga findest Du
Zeit für Deine Bedürfnisse:
Zeit, um Dich und Deinen Körper wieder einmal bewusst wahr zu nehmen.
Zeit, Dich um Dich zu kümmern.
Denn nur wenn es Dir gut geht, kannst Du gut für andere da sein.
„Rette Dich selbst, und Du rettest die Welt“
Mama Yoga ist mehr als reine Rückbildung nach der Schwangerschaft.
Mama Yoga hilft Dir, Dich neu zu finden.
Hilft Dir, die Verbindung zu Dir selbst und Deiner eigenen Quelle aufrecht zu erhalten oder wieder herzustellen.
Mama Yoga ist für Dich, wenn Du Kinder hast oder Dich wie eine Mama um andere kümmerst. Unabhängig davon ob oder wie viele Kinder Du geboren hast.
Termine auf Anfrage
Drop-In: EUR 20,-
5er Abo: EUR 95,-
1:1 kannst Du ebenfalls mit mir üben
Dauer: 1 1/2 Stunden – Vormittags, Abends oder Freitag/Samstag
Mama Yoga individuell: EUR 120,- (ggf. zzgl. Raummiete)
Bei Interesse & Fragen nehme einfach Kontakt mit mir auf – ich freue mich, Dich kennen zu lernen.